菠蘿和香蕉可以一起吃的，菠蘿可以和香蕉一起榨汁喝，香蕉的甜味能幫助掩蓋菠蘿中部分的酸味，使其酸中帶甜。雖然菠蘿和香蕉一起吃的時(shí)候，能補(bǔ)充更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但是不能過(guò)量食用，因?yàn)樗鼈兌紝儆诤允澄?，過(guò)量食用容易引起胃部的不適。

　　菠蘿和香蕉一起吃好嗎

　　香蕉和菠蘿可以一起吃，而且還能均衡營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，香蕉和菠蘿中有不同的人體所需要的營(yíng)養(yǎng)，可以均衡的為我們的身體補(bǔ)充所需要的營(yíng)養(yǎng)成分。香蕉中富含鉀元素，能有效的抑制血壓的上升。而菠蘿中所含的菠蘿朊酶和菠蘿蛋白酶，能分解蛋白質(zhì)，可促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，幫助消化食物。

　　菠蘿香蕉軟飲：獼猴桃去皮切片，貼在玻璃杯內(nèi)壁中，將切成塊的香蕉和菠蘿放入料理機(jī)中，打成細(xì)膩的菠蘿香蕉汁，將熟紫薯放入料理機(jī)中，打成細(xì)膩的紫薯香蕉汁，紫薯汁倒入杯子底部，菠蘿香蕉汁用勺子舀入緩慢倒入杯子中。

　　菠蘿和香蕉有什么營(yíng)養(yǎng)

　　菠蘿中的維生素和礦物質(zhì)非常的豐富，還含有一定量的胡蘿卜素和膳食纖維，使菠蘿嘗起來(lái)不僅美味，而且還對(duì)健康非常有利。

　　香蕉中有豐富的的含水量，而且還含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、膳食纖維、磷、鉀、維生素A和維生素C等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，除了這些香蕉還含有天然的糖分，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)身體非常的有利。