紅毛丹的外形上很多絨毛，顏色也是紅紅的，看起來像一個大火球，那么紅毛丹吃了會上火嗎?果果最開始看到這個“火球”的時候確實也是這樣感覺的，但是紅毛丹吃多了確實不上火，下面果果來為大家解答一下原因吧。

　　紅毛丹吃了不上火

　　紅毛丹是一種東南亞的水果，在我國嶺南一袋比較常見，紅毛丹的果肉跟荔枝也非常相似，被我們稱之為毛荔枝，但是荔枝吃了會上火，紅毛丹吃了不上火。

　　紅毛丹屬于一種溫性水果，紅毛丹的果肉含葡萄糖，蔗糖，含豐富的維生素C，氨基酸，碳水化合物和多種礦物質，如磷、鈣等。紅毛丹屬溫性水果，如果吃太多，或常吃，陰虛火旺的體質，容易上火。

　　因此，一定要根據自己的體質來吃，如果平時體寒或陽氣不足的情況下比較適合這個水果。如果平時內熱，容易上火，或者胃熱的人士就應該少吃，可以適當品嘗，不要大量食用。

　　小貼士：果果認為無論什么水果，吃多了都會有一定的不適，大多數上火可能不是水果導致的，消化不好、體質偏熱等都可能因為吃多了一些水果而導致上火，所以大家理性看到上火癥狀，真的上火了還是要聽醫師的正常吃藥慢慢調節好。

　　紅毛丹怎么吃更好

　　我們平日吃水果都是直接吃，大多數水果直接吃的營養更好、更全、更容易吸收，但紅毛丹不僅僅可以鮮食，還可以當成其他配料烹飪來吃，下面果果來為大家介紹幾種紅毛丹的吃法吧!

　　紅毛丹泡茶

　　做法：將紅毛丹的洗干凈后，用水煎煮。

　　作用：可以緩解腹瀉和口鼻眼。

　　另外紅毛丹的樹根可以清洗干凈之后加上水煮熬制，也可作為清熱去火的佳品。紅毛丹的樹皮加水熬煮后可以治療舌頭的炎癥哦!

　　紅毛丹罐頭

　　做法：1、紅毛丹剝皮，準備冰糖。

　　2、紅毛丹加水放奶鍋煮開。

　　3、加冰糖煮三到五分鐘至紅毛丹浮起，讓湯有味道。

　　4、放涼裝瓶子里，放冰箱保存。

　　作用：平日冷藏保鮮時間更久，夏天的時候當做下午零食來吃，健康美味，還可以預防中暑和熱感冒。

　　紅毛丹果醬

　　做法：1、準備一個玻璃瓶，放進沸水中消毒殺菌5分鐘，然后風干。

　　2、紅毛丹去殼，剝肉(操作過程中紅毛丹會大量出水)，果肉連同汁液用果汁機打爛。

　　3、果肉/泥倒入鍋中，大火熬到沸騰。煮開后撇去浮沫。

　　4、轉中火熬煮到水分差不多收干，加入檸檬汁和麥芽糖/蜜糖，略熬微粘稠即可(熬煮時要不斷地沿鍋底攪拌)

　　5、裝入已消毒過的瓶內待完全冷卻后，收入冰箱冷藏。

　　作用：紅毛丹制成果醬，能夠配合早餐面包一起吃，即使補充營養，人體所需能量以及熱量。

　　吃紅毛丹的注意事項

　　說到紅毛丹，可能有些人還沒有吃過，紅毛丹看上去毛茸茸的可能不太有食欲，但是紅毛丹吃起來還是比較有意思的。紅毛丹和荔枝看起來很像，特別是果肉。外表上紅毛丹就像是長毛的荔枝。那么荔枝需要剝皮，紅毛丹自然也需要剝皮。紅毛丹的核外表有一層皮，與荔枝有差別，所以這層皮不能吃，吃了會肚子疼。想了解詳情，點擊：紅毛丹怎么吃不沾核皮

　　紅毛丹作為一個天然的營養寶庫，吃法種類多，經常吃紅毛丹對人體有很大的調節改善作用哦!