大家都知道胡蘿卜是一種非常有營養的蔬菜，但是不知道為什么很多小孩子都非常討厭胡蘿卜，于是家長們為了能讓孩子吃下胡蘿卜常常也是花樣百出，不過我們今天是要說的是天天吃胡蘿卜對身體有壞處嗎，長期不吃胡蘿卜的危害，來了解一下吧。

　　天天吃胡蘿卜對身體有壞處嗎

　　大家都都知道胡蘿卜里面有非常豐富的胡蘿卜素，但是胡蘿卜素并不是那么容易被人體吸收，所以有人吃胡蘿卜吃多過多還導致自身患上一種胡蘿卜素血癥，其癥狀是血液里的胡蘿卜素含量過高導致人的皮膚發黃，看起來像一個小黃人，不過只要停止胡蘿卜素的攝入量這種癥狀就會消失。

　　還有人說女性攝入的胡蘿卜是過量會導致暖巢黃體素分泌減少，造成月經紊亂、不孕不育，這種說法在醫學上目前并沒有得到普遍的證實。不過胡蘿卜鑒于吃多了造成皮膚發黃，大家還是適量食用胡蘿卜比較好。

　　長期不吃胡蘿卜的危害

　　雖然長期吃胡蘿卜有一定的壞處，但是長期不吃胡蘿卜對身體的危害也是很大的。胡蘿卜里面含有的胡蘿卜素可以在特定聽見下轉化成維生素，堅持食用胡蘿卜可以起到很好的保健功效，可以讓你的身體更好的排毒，護膚，提高免疫力。

　　胡蘿卜比較好保存，在過去，長期出海的人就經常食用胡蘿卜來補充維生素。哺乳期的母親每天多喝胡蘿卜汁，分泌出的奶汁質量要比不喝的母親高得多，患有潰瘍的人，經常飲用胡蘿卜汁可以顯著減輕癥狀。經常吃胡蘿卜有好處也有害處，不過只要我們保證適量就可以了。

　　結語：以上就是對“天天吃胡蘿卜對身體有壞處嗎，長期不吃胡蘿卜的危害”的回答。所以的東西都不是多多益善，一般來說，成人每天一個根胡蘿卜，兒童每天半根胡蘿卜，是比較合適的。