零食是很多女人的最愛，開心的時候吃，不開心的時候也在吃，為什么有這么大的魔力心理學家認為，從性質上講，吃零食行為與自我撫摸行為的機制是相同的。吃零食的目的并不僅僅僅在于滿足肚子饑餓的需要，而在于對緊張情緒的緩解和內心沖突的消除。

　　要在枯燥的辦公空間里坐上七八個小時不是件容易的事，況且還要思考問題，所以要減輕點工作壓力或者想才思敏捷，大腦需要及時補充營養，抽屜里放的那些小零食就可以起到作用了。假如不是很饑餓，提子、杏脯、無花果等干果也是很好的選擇。除此之外，還有蘋果片或香蕉片。這些食物吃起來又香又脆，但并非油炸而成，而是經過高溫烘制，將水果的水分烘干，不僅僅營養損失小，脂肪和熱量也較低，多吃不會引起發胖。想了解阿小零食加盟資金多少可在線垂詢客服。

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　　小零食含豐富的營養素，糖分和脂肪相對較低，是日常理想的零食。比如低脂奶酪、含粗纖維的餅干或一般的巧克力餅干、不太甜的面包和三明治等等。