玫瑰花茶是一種常見的茶類飲品，主要由茶葉與玫瑰花制成的，是花茶的一種，它既可以當(dāng)食物吃也可以當(dāng)藥用，喝玫瑰花茶能平撫情緒、活血散瘀、疏肝去火、美容養(yǎng)顏等。女性喝玫瑰花茶，能一定程度上緩解在月經(jīng)期間的情緒不佳、臉色黯淡、痛經(jīng)等癥狀。

　　玫瑰花茶的功效與作用

　　1. 平撫情緒：玫瑰花茶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，并且還有一定的藥用價(jià)值，玫瑰花茶可以舒發(fā)體內(nèi)的郁氣，溫養(yǎng)心肝血脈，起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效。人在心情郁悶、壓抑的時(shí)候，可以喝點(diǎn)玫瑰花茶，來平復(fù)情緒。

　　2. 清熱養(yǎng)肝：玫瑰花茶性溫和，能夠溫養(yǎng)血脈、溫胃養(yǎng)胃、清熱養(yǎng)肝、舒發(fā)體內(nèi)郁氣、調(diào)理身體等。

　　3. 調(diào)理女性生理：經(jīng)常喝玫瑰花茶對(duì)于女性月經(jīng)稀少、月經(jīng)不調(diào)、淤血腹痛、痛經(jīng)等癥狀具有輔助治療作用。

　　4. 美容養(yǎng)顏：玫瑰花茶經(jīng)常喝可以滋潤(rùn)皮膚，祛除黑斑，改善膚色。玫瑰花可以理氣養(yǎng)血，氣血好，皮膚自然也會(huì)變好。

　　玫瑰花茶怎么沖泡：

　　1. 取3-5朵玫瑰花茶，放入玻璃杯中。

　　2. 加開水約8分滿，蓋上蓋子，浸泡3-5分鐘，即可趁熱飲用。

　　3. 喝至剩下三分之一的茶湯時(shí)，再加入開水沖泡，這樣前后茶湯的濃度比較均勻。

　　4. 也可加入冰糖或蜂蜜，或者自己喜歡的茶葉一起沖泡。