枇杷作為水果來講，大家吃的好像不是很多，但是說到枇杷葉啊，枇杷膏啊等“周邊產品”，好像比枇杷本身還要火。甚至有人果友會疑問枇杷可以生吃嗎?答案是肯定了，但是枇杷生吃好還是熟吃好呢?果果也給不了明確的建議，但是從科學角度來講，都有好處，下面一起來了解一下吧!

　　吃枇杷的好處

　　1、枇杷中所含的有機酸，能刺激消化腺分泌，對增進食欲、幫助消化吸收、止渴解暑有相當的作用。

　　2、枇杷中含有苦杏仁甙，能夠潤肺止咳、祛痰，治療各種咳嗽。

　　3、枇杷果實及葉有抑制流感病毒作用，可以預防四時感冒。

　　4、枇杷含有多種營養素，能夠有效地補充機體營養成分，提高機體抗病能力，發揮強身健體的作用。

　　5、枇杷的果實中含有豐富的營養物質，女性經常食用，可以起到很好的美容養顏的作用。

　　枇杷生吃好還是熟吃好

　　枇杷生吃和熟吃其實是看個人的，枇杷生吃可以當做水果來吃，枇杷本身香甜可口，而且口感不錯，但是生吃枇杷不能止咳的。如果在咳嗽或者咽喉腫痛期間是不建議生吃的，因為會有痰液不容易排出。

　　枇杷熟吃可以采用熬制成醬、和梨子一起煮枇杷水，或者與川貝冰糖一起煮川貝枇杷粥……煮熟的枇杷有潤喉，潤肺止渴的功效，對于咳嗽來講治療效果并不是很大。

　　吃枇杷的禁忌

　　1、痰性咳嗽少吃

　　枇杷作為藥物使用時有很強的止咳作用，生活中很多咳嗽的人都期望吃枇杷果能幫助治療，其實枇杷糖分含量很多，有助濕生痰的特性，因此，痰性咳嗽的患者不宜多吃枇杷，反而增加痰量。

　　2、脾虛腹瀉禁食

　　枇杷屬于寒涼性的食物，含有較多的寒氣，在食用之后會明顯的改變脾胃的消化功能，還有引起腹瀉的可能，因此，脾胃虛寒、便溏腹瀉的人群不宜吃枇杷，避免加重癥狀。

　　3、風寒咳嗽禁食

　　咳嗽是感冒的主要癥狀，無論是風寒感冒、風熱感冒、病毒性感冒都會有咳嗽癥狀，但枇杷是寒涼性的水果，對風寒感冒引起的咳嗽沒有明顯的治療效果，反而還有加重風寒感冒的可能。

　　4、經期女性不宜多吃

　　女性在經期時候身體需要維持平和，食物上以清淡、平性的為最佳，而枇杷屬于寒涼性的水果，女性在經期過多食用枇杷容易出現，宮寒痛經。

　　5、糖尿病不宜多吃

　　枇杷的糖分含量很高，并且大多數都是比較容易消化吸收的葡萄糖和果糖，這兩種糖在人體中很容易增高血糖，因此，糖尿病患者不宜多吃枇杷，避免血糖升高過快，影響對血糖的穩定維持。

　　6、吃枇杷不能吃果核

　　枇杷的果核含有氰甙類物質，其性質和苦杏仁苷類似，有一定的毒性，因此，吃枇杷不能吃果核，避免引起食物中毒。中藥使用枇杷果核也需要先進行高溫蒸煮，去掉大部分毒素，才能保證藥材的安全性。

　　大家可根據自身需要和習性來吃枇杷，果果認為如果沒有疾病，生吃枇杷更方便快捷，一次熬制少量的枇杷費時費力!了解完枇杷生吃好還是熟吃好，猜您還想知道：

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