孕婦能吃無花果，無花果不僅營養(yǎng)十分的豐富，能補充人體所需的氨基酸成份，鎂、鋅、鈣等營養(yǎng)成份，還有促進胎兒的骨骼化育，幫助胎兒健康的成長。孕婦適量的吃無花果，可以預防孕期上火，緩解因上火引起的咽喉疼痛，它還可以幫助孕婦潤腸通便，對降血壓有助。

　　孕婦能吃無花果嗎

　　孕婦適量的食用無花果可以充水分，還可以助自己和胎兒提供營養(yǎng)，讓胎兒和自己都能有健康的身體。無花果中含有豐富的鈣元素，對孕婦來說是很好的天然補鈣果品。吃它會給孕婦帶來很多好處，讓整個孕期輕松，也能增加孕婦身體機能免疫力。

　　1、預防孕期上火

　　孕期很好準媽媽都會有上火的現(xiàn)象，上火后會出現(xiàn)咽喉疼痛、引發(fā)痔瘡、心情燥悶等，而吃些無花果就可以幫助有效的降火，而且能治療痔瘡，因上火引起的心情燥悶、易怒等情況，也會有很好的調(diào)和，吃無花果對孕婦和胎兒的好處都很大。

　　2、潤腸通便

　　無花果可以有效促進消化，孕婦在懷孕期間易便秘，而吃無花果就能幫助解決這個問題，減輕孕婦便秘的痛苦。適量的吃無花果，能讓孕婦定時排便，幫助排出身體的毒素和胎毒。有些胎毒就是因為長期便秘，得不到及時的處理，而導致久積成疾的。

　　3、降血壓

　　孕婦在懷孕期間身體會發(fā)生情化，會在短期內(nèi)出現(xiàn)血壓高，血脂高的情況，吃無花果可以幫助有效的緩解和調(diào)控血壓，除此以外無花果還有通乳的效果，產(chǎn)后就不用擔心乳脈不通，寶寶沒奶吃的情況了。

　　結(jié)語：無花果營養(yǎng)豐富，而且無毒無害，對孕婦的營養(yǎng)和身體機能調(diào)節(jié)都有幫助，孕期適量的吃，好處很多。孕期不要過量的吃，孕婦的營養(yǎng)需要均衡，過量的吃會減少其它營養(yǎng)的攝入，所以適量的吃無花果為最佳。

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