羊奶與牛奶相比，羊奶的營養成分更加利于人體吸收，且羊奶中的微量元素和維生素高于牛奶，非常適合患有腸胃疾病、支氣管炎或身體虛弱的人以及嬰兒飲用。那么大人空腹可以喝羊奶嗎，成年女性喝牛奶好還是羊奶好呢?一起來看看吧!

　　大人不可以空腹喝羊奶嗎

　　羊奶營養價值高，不少人會選擇用它來替代早餐，那么大人空腹可以喝羊奶嗎?其實是不可以的，空腹喝羊奶可能會使身體無法很好的吸收羊奶中的營養，因為羊奶是液體，空腹飲用會使羊奶快速用過消化道，羊奶營養無法被吸收，導致出現腹瀉的情況，所以大人空腹也是不可以喝羊奶的。

　　成年女性喝羊奶較好

　　羊奶中的營養成分可以讓人體更好的吸收，那成年女性喝牛奶好還是羊奶好呢?從羊奶的營養成分及功效上來看，羊奶的脂肪粒只有牛奶的1/3，對人體吸收非常有利，長期飲用不會有發胖的煩惱，而且羊奶中含有的微量元素及維生素可以起到美容養顏、延緩衰老等作用，所以成年女性喝牛奶好還是羊奶好，相對來說是羊奶較好。

　　羊奶目前是公認的保健奶，營養成分易吸收，但不可以空腹飲用，無論是兒童還是大人，所以大人空腹可以喝羊奶嗎這個問題的答案是否定的。長期飲用羊奶不會產生發胖的效果，成年女性喝牛奶好還是羊奶好，大家應該都清楚了，今天就到這里啦!