香蕉和桃子是可以一起食用的，香蕉與桃子中都含有大量的維生素與礦物質(zhì)元素，兩者成分上并不會發(fā)生沖突。香蕉中含有大量的鉀、鎂元素，空腹食用會導(dǎo)致血液中礦物質(zhì)失衡，桃子適合低血糖還有口干的時候食用，香蕉和桃子中都含有膳食纖維有助于我們的消化。
香蕉和桃子都含有豐富的營養(yǎng)，香蕉不要空腹食用，因為香蕉中含有大量的鎂、鉀元素，在短時間內(nèi)大量食用香蕉會導(dǎo)致血液中鎂、鉀元素攝入過多，導(dǎo)致鎂、鉀、鈣、鈉等礦物質(zhì)失衡，對我們的健康造成影響。
桃子中含有多種維生素與礦物質(zhì)元素，桃子適合低血糖還有口干的時候食用，桃子屬于熱性食物，不適合糖尿病、口舌生瘡等癥狀的患者食用，桃子中含有的膳食纖維有助于我們的消化。
常吃香蕉可以提高我們的免疫力，對于預(yù)防癌癥有一定的效果。香蕉中含有大量的鉀，鉀可以保值我們的心肌收縮的協(xié)調(diào)作用，可以起到保持血壓穩(wěn)定和預(yù)防心血管疾病的功效。
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2020-12-24 10:24:07
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