燈籠果在生活中比較常見，但是相信吃過的人卻并不多，那么我們在生吃燈籠果的時候，燈籠果要不要洗了吃呢?燈籠果要洗了吃才最好，其實燈籠果的營養價值非常的豐富，燈籠果富含維生素C跟胡蘿卜素，那燈籠果怎么吃最有功效呢?想要知道燈籠果怎么吃才最有功效，那就一起往下看看吧。

　　燈籠果要不要洗了吃

　　燈籠果要洗了吃，其實燈籠果的吃法有很多種，不少人會選擇直接食用燈籠果的，這樣的燈籠果非常的清甜。，正是因為這樣，我們選擇生吃燈籠果的話，就需要清洗干凈再吃，為燈籠果在種植的過程中難免會用到農藥來除蟲的，因此新鮮的燈籠果會殘留一些農藥，如果沒有清洗干凈的話，會攝入一些農藥，導致身體發生中毒現象，燈籠果要不要洗了吃呢?為了避免中毒這種現象發生，燈籠果要洗了吃最好，避免引起身體的不良反應。

　　燈籠果怎么吃最有功效

　　既然燈籠果富含的維生素與營養物質那么豐富，那燈籠果怎么吃最有功效呢?剛才也介紹了燈籠果是可以生吃的，主要是因為其口味相對比較清甜。燈籠果的果肉也會常被用作制作果醬、果脯等。那么我們在吃燈籠果的時候，都有哪些吃法呢?下面就教大家一些燈籠果的吃法。

　　1、直接食用

　　直接食用是最美味、最新鮮的的食用方法，果肉中的營養物質得以最大限度的保留，既營養又健康，不過一定要注意清洗干凈，不然會有農藥殘留。

　　2、釀酒

　　將燈籠果做成果酒可以使燈籠果得到長期保存，這樣做出來的果酒不僅入口甘甜、回味悠長，也極具保健作用。

　　3、點心

　　燈籠果還可以加上蛋和面粉做成果香濃郁的燈籠果卷。搗碎后做成醋栗果醬，經過特殊工藝加工后做成燈籠果膏。

　　4、泡茶

　　燈籠果還可以曬干之后當茶來泡著喝，這樣的茶不僅可以補充我們每天所需要的微量元素，還能夠消炎、利尿，而長期喝這樣的茶還可以明目清腦、穩定血壓、降低血脂。

　　燈籠果的作用與功效

　　我們都知道，燈籠果含有的營養成分常的多，果實含有人體所需的18種氨基酸，很多時候，一種食材的作用與功效都與其含有的營養成分有關，燈籠果的營養價值很高，那么它的作用與功效又有哪些呢?下面看看媽網百科的介紹就知道了。

　　1、 燈籠果含有的糖類物質比較多。所以可以很好的為人體提供充足的糖類物質，對于出現的低血糖癥狀和一些身體比較虛弱的人來說，或者是經常感到勞累的人來說是可以很好的補充能量的。

　　2、 燈籠果含有非常多的營養物質。比如含有的鈣物質對我們的牙齒的發育和骨骼的生長很有好處，還可以預防骨質疏松，含有的鋅元素對于我們大腦智力的發張是很有好處的。

　　燈籠果還可以很好的消火。如果我們用燈籠果泡上一杯茶的話，是可以有利尿，去火，對于我們出現炎癥引起的感冒和發燒都有很好的消炎的作用。

　　燈籠果的作用與功效有許多，剛才也詳細講述了燈籠果富含多種人體所需氨基酸等，那燈籠果要不要洗了吃呢?燈籠果一定要洗了再吃，避免果皮上留有農藥殘留，引起身體不適，燈籠果怎么吃最有功效，燈籠果可以做成點心、釀酒或者泡茶等，有興趣的小伙伴可以動手嘗試做一做。