獼猴桃是素有維C果王的稱號，維生素C對于身體有很大的作用，人體每日都必須達到攝入的維生素C的量，因此許多人對于吃獼猴桃都樂此不疲，其實獼猴桃一天吃幾個都是有定量的，凡事都不可過量，吃獼猴桃也是，下面果果和大家一起來料及餓一下獼猴桃一天要吃幾個。

　　獼猴桃一天吃幾個

　　獼猴桃一天最佳吃2個。一次吃一個，隔一個小時在吃一個。

　　獼猴桃是屬于寒性食物，喜歡吃獼猴桃的大多都是女性，因為獼猴桃確實補充維生素C，美容養顏的好水果，但是女性如果過量吃獼猴桃，很可能會造成體內寒氣加重，造成脾胃虛寒，腹痛腹瀉，在女性經期還可能造成痛經劇烈，血液凝結。

　　獼猴桃也成為狐貍桃，奇異果，果型通常都是橢圓形，外觀呈現褐色，表面的皮毛較濃密，不能食用，果肉則是亮綠色的果肉，果肉中還有黑色種子，非常好看，獼猴桃名稱的由來是因為獼猴喜歡吃這個果實，所以稱為獼猴桃。

　　每天堅持吃獼猴桃效果好

　　每天晚飯少吃一點，堅持吃一個獼猴桃，三個月后能看到非常好的功效。

　　1、防止秋天嘴唇干裂

　　夏季吃獼猴桃清熱解暑，還能補充營養，每天堅持吃獼猴桃更能夠防止秋天因為天氣干燥風大而帶來的嘴唇干裂，嘴唇干裂除了水分補充不及時之外，還因為缺少維生素C造成，所以吃獼猴桃能夠很好的防止嘴唇干裂。

　　2、防止糖尿病

　　糖尿病是一種慢性病，獼猴桃治療糖尿病效果非常好，特別是老人。每天堅持吃一個獼猴桃，能夠有很好的效果。

　　3、利尿消腫

　　腎臟不好的果友會出現浮腫的現象，獼猴桃能夠治療腎臟炎癥，晚飯后吃最佳，每天堅持吃獼猴桃，三個月之后能夠發現有很明顯的改變。

　　本文小結：獼猴桃全身都是寶，剝皮后直接塞進嘴巴里面，幸福感滿滿哦!大家相信每天堅持吃一個獼猴桃真的會有很大的改變!