獼猴桃的吃法多樣，可以直接吃，也可以榨汁，還可以做成獼猴桃干食用。獼猴桃可以做成獼猴桃奶昔、獼猴桃果醬、獼猴桃三明治、抹茶獼猴桃餅干、獼猴桃甜酒、獼猴桃酸奶、獼猴桃煎餅、奇亞籽獼猴桃棒冰、獼猴桃冰沙等。

　　獼猴桃的吃法

　　1、獼猴桃奶昔

　　首先將獼猴桃去皮并切成小塊，放入料理機中，打成果泥。將打好的果泥加入杯子中，倒入酸奶，頂部再加上少許獼猴桃丁裝飾，簡單且美味的獼猴桃奶昔就做好了，口感酸甜。

　　2、獼猴桃干

　　首先將獼猴桃去皮并切成片，用鹽水清洗一下并控干水分，在獼猴桃片上撒上白糖腌制30分鐘。將腌制好的獼猴桃片放入烤箱中，70攝氏度烤5個小時左右，如果片切的薄可以時間縮短一些，時間到后取出即可。

　　3、獼猴桃三明治

　　先將獼猴桃削皮切成片，取一片面包放在盤子中，上面鋪上一層獼猴桃片，再抹上沙拉醬，蓋上一層面包。將熟雞蛋和火腿腸切碎，鋪在面包上，然后蓋上一片面包，將面包沿斜角切開，獼猴桃三明治就做好了。