牛奶能和地瓜一起吃。牛奶和地瓜都味甘、性平，牛奶里面富含蛋白質(zhì)、鈣、鐵、鋅等營養(yǎng)成分，地瓜里面富含碳水化合物和纖維等，二者一起吃不僅可以補(bǔ)充大量營養(yǎng)元素，還可以幫助腸道蠕動，有促進(jìn)消化的功效。

　　牛奶能和地瓜一起吃

　　牛奶能和地瓜一起吃，牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣等營養(yǎng)，地瓜里含有豐富的糖質(zhì)、礦物質(zhì)、食物纖維，二者搭配一起吃可以增加甜味、補(bǔ)充營養(yǎng)，還有通便、助消化的功效。喝牛奶可以補(bǔ)充大量的鈣元素，有利于鈣的吸收和骨骼發(fā)育。地瓜含有較多的纖維素，有通便、減肥的作用。

　　牛奶能和地瓜一起吃，但是牛奶不能和巧克力一起吃，因?yàn)榍煽肆锏牟菟釙绊戵w內(nèi)鈣的吸收，可能會導(dǎo)致頭發(fā)干枯、腹瀉的現(xiàn)象出現(xiàn)。地瓜的含糖量高，糖尿病患者吃了血糖會升高，所以最好不吃地瓜。