熱衷于減肥的果友們平時一定對減肥餐有著深刻的研究，果果今天就給大家帶來幾個一看就會的超簡單的水果拼盤，保證一周7天都能吃到不同的減肥水果餐，具體如何請看下面的水果拼盤圖片。

　　超簡單的水果拼盤圖片

　　纖維素套餐

　　這份水果拼盤中的菠蘿、獼猴桃、藍莓、蘋果和香蕉中含有豐富維生素C、水溶性纖維素和花青素等多種營養元素，食用之后能夠起到美容養顏、通腸潤便、促進消化系統工作和延緩衰老等功效。

　　鮮果與果脯

　　多食用芒果能夠起到滋潤肌膚、促進腸道蠕動和防癌抗癌的功效，同時樹莓中含有的多種營養成分容易被人體吸收，有改善新陳代謝、增強免疫力和抗炎抗衰老的作用。

　　三色水果拼盤

　　香蕉除了具有多數人都知道的潤腸通便的功效外，還具有緩解精神壓力和解除抑郁的的作用，能夠幫助人消除精神疲勞，獼猴桃中更是含有極為豐富的維生素C。

　　清涼西瓜

　　炎炎夏日，減肥中的人也可以適當的食用一些西瓜來幫助減輕體內的燥熱感，并且這份水果拼盤中還加入了薄荷和檸檬調味，使得口味更佳清涼可口。

　　促消化搭檔

　　芒果、香蕉和草莓中都含有大量的纖維素，食用之后能夠促進人體排便從而起到清腸道的作用，并且這三種水果中還含有極為豐富的維生素C、A和多種微量元素。

　　椰心草莓

　　這個水果拼盤中非常有創意的將喝光椰汁的椰殼留下，然后將洗干凈的草莓放入，食用時也可以和椰肉一同食用，食用后能達到促進腸道蠕動和美容養顏的功效。

　　酸甜橙子

　　橙子中含有極為豐富的維生素C、纖維素、有機酸和多種礦物質，食用之后能起到改善人體新陳代謝、降低膽固醇、美容養顏和防癌抗癌的功效。

　　大家在減肥的同時也要注意身體，不要得此失彼哦!好啦，以上就是果果今天為大家帶來的一周都不會重復的減肥水果餐和超簡單的水果拼盤圖片，還想看更多關于水果拼盤圖片及做法的文章請繼續關注水果之家，果果會定期為大家更新的喲!