枸杞是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常見到的食物，很多人類喜歡用枸杞來泡茶、煲湯、煮粥等，枸杞中含有大量的維生素與微量元素，枸杞對(duì)身體有非常好的滋補(bǔ)作用。那么枸杞的功效與作用有那些呢?枸杞加什么最補(bǔ)腎壯陽，下面我們就來了解一下關(guān)于枸杞的知識(shí)吧。

　　枸杞的功效與作用

　　枸杞是一種茄科植物的成熟果實(shí)，在夏天與秋天成熟采摘，晾干后使用，枸杞具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，枸杞是非常好的保健產(chǎn)品，適量食用對(duì)人體健康有很好的幫助。

　　枸杞有非常高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、補(bǔ)血安神、生津止渴、潤(rùn)肺止咳的作用?？梢杂脕碇委煾文I陰虧、頭暈，目眩，腰膝酸軟、虛勞咳嗽、目昏多淚、消渴、遺精等癥狀。

　　1、肝臟的保護(hù)作用

　　研究發(fā)現(xiàn)，枸杞中有大量的多糖可以對(duì)我們的肝臟起到保護(hù)的作用，對(duì)于修復(fù)肝臟也有一定的幫助，枸杞能夠很有效的抑制我們身體內(nèi)脂肪在干細(xì)胞中的沉淀，可以促進(jìn)我們生體中細(xì)胞增長(zhǎng)。

　　2、明目作用

　　枸杞對(duì)于我們眼睛出現(xiàn)的疲勞、干澀具有很好的緩解作用，尤其是對(duì)于向?qū)W生與打工族，每天眼睛都受到非常大的壓力，每天喝一杯枸杞茶是一個(gè)很不錯(cuò)的選擇。

　　3、美容的作用

　　經(jīng)常使用枸杞泡水喝可以起到緩解肌膚的作用，可以非常有效的防止衰老，可以達(dá)到延年益壽的效果，枸杞中含有的多糖、維生素、以及各種元素對(duì)于人體都可以起到看氧化的作用，從而使人變得更加年輕。

　　4、提高睡眠質(zhì)量的作用

　　很多人都會(huì)出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的情況，這個(gè)時(shí)候就可以多使用枸杞泡水喝來達(dá)到助眠的作用。一般我們夏天使用枸杞泡水喝，冬天則一般用來熬粥，枸杞中含有大量的微量元素，每天喝一杯枸杞茶可以非常有效的提高我們的睡眠作用。

　　5、美白的作用

　　枸杞除了可以用來當(dāng)藥材，還是一種非常好的美白食品，每天喝一杯枸杞茶，可以為我們的皮膚提供所需要的營(yíng)養(yǎng)，可以使我們的皮膚很好的吸收營(yíng)養(yǎng)，從而達(dá)到美白的效果。

　　枸杞加什么最補(bǔ)腎壯陽

　　枸杞在中藥中是一種很常見的藥材，具有滋陰補(bǔ)腎、明目護(hù)肝的作用，枸杞是非常好的補(bǔ)腎壯陽的食材，再搭配方面有非常多的選擇。

　　1、枸杞加蜂蜜

　　枸杞和蜂蜜一起調(diào)理具有補(bǔ)腎與明目的作用，對(duì)于止咳也有很好的作用，適用于腎虛腰痛、遺精等癥狀，枸杞與蜂蜜一起泡有非常不錯(cuò)的壯陽作用。

　　2、枸杞加紅棗

　　枸杞與紅棗搭配具有非常好的養(yǎng)肝、壯陽、益脾的作用，對(duì)于改善腎虛有非常大的幫助，可以使用枸杞與紅棗制成茶，每天飲用，可以非常有效的補(bǔ)腎。

　　3、枸杞加人參

　　枸杞與人參進(jìn)行搭配非常的大補(bǔ)，具有非常好的壯陽效果，對(duì)于早泄等癥狀有非常好的改善作用。

　　綜上所述，我們已經(jīng)對(duì)枸杞的功效與作用以及枸杞加什么最補(bǔ)腎壯陽有了進(jìn)一步的了解，相信大家看完文章對(duì)枸杞有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)。枸杞具有護(hù)肝明目、滋陰補(bǔ)腎的作用，如果我們眼部感到經(jīng)常疲勞就可以通過和枸杞茶來進(jìn)行改善。