亞麻籽油可以用于烹飪、做涼拌菜或和酸奶混合食用，我們可以在炒菜、熬湯時候用它代替普通的食用油，也可以在做涼拌菜的時候添加亞麻籽油來讓涼拌菜有更好的顏色、香味。除此之外，食用酸奶時往酸奶中加入亞麻籽油可以豐富酸奶的味道并補充營養(yǎng)。

　　亞麻籽油怎么用

　　1、烹飪

　　我們在家中制作一些炒菜的時候經(jīng)常會使用食用油，亞麻籽油就可以在這個時候代替其他生活中常見的普通食用油來使用。除此之外，在煮湯、煮粥的時候添加亞麻籽油也可以讓菜肴更加好看、美味。

　　2、涼拌菜

　　涼拌菜是我們生活中非常常見的菜肴，在制作它的時候我們可以選擇往食材中添加適量的亞麻籽油攪拌均勻，這樣做可以有效的增添菜肴的香味。同時，做沙拉的時候也非常適合使用亞麻籽油。

　　3、酸奶

　　很多人都有每日飲用酸奶的習(xí)慣，我們在喝酸奶的時候也可以往酸奶中加入適量的亞麻籽油攪拌均勻再直接飲用，這樣做可以很好的給我們的身體補充營養(yǎng)，并豐富酸奶的味道。