現在人們都愛養生，連果果都知道一些養生小竅門了。那么水果作為養生界的寵兒，自然也是逃不開人們的熱議。今天果果給大家講述一下覆盆子是什么，覆盆子的功效與作用是什么，或許很多人都還沒有聽過覆盆子，那么就更應該跟著果果一起來了解一下覆盆子啦!

　　覆盆子是什么

　　覆盆子是一種生長在野山上的樹酶，果實香味宜人，口感獨特，是近年來風靡歐、美、日等國的水果佳品，有“黃金水果”的美譽，具有很高的營養價值和藥用價值。在中國大量分布但少為人知，僅在東北地區有少量栽培，市場上比較少見。

　　1、覆盆子的來源：在古代的時候，相傳上了年紀的男性只要經常性服用覆盆子，晚上就不用起來方便了。我們都知道古代晚上方便都要在自家準備一個夜壺。那么服用了覆盆子之后他們再也不需要夜壺的存在了，即，夜壺從此覆蓋不用，故名為覆盆子。

　　2、藥名：覆盆子。別名：覆盆、烏藨子、小托盤、山泡、竻藨子、馬連果、馬靈果、刺毛。

　　3、覆盆子果實形狀：覆盆子果實為聚合果，由眾多核果聚合而成，類球形，上部鈍圓，底部較平坦，表面灰綠色或淡棕色，密被短絨毛。小核果約呈半月形，背面隆起，腹面有突起，表面棕色，背面及先端有灰白色毛，腹面及兩側有網狀凹紋。質硬，內含棕色種子1粒。氣清香，味微酸、澀。

　　4、覆盆子果子顏色分類：它的果實是一種聚合果，有紅色，金色和黑色。

　　覆盆子的功效與作用

　　1、具有益腎、固精、縮脈之功用。臨床主要用于治療遺精、盜汗、帶下等癥。

　　2、眼科疾病。覆盆子可用來保護或提高視力，以及老年性眼病(如黃斑變性等病癥)有顯著作用。

　　3、壯陽興痿。美國的研究表明，覆盆子中所含的各種活性成分，提高性神經的興奮性，對于防治男性勃起功能障礙、性欲淡漠等均有顯著作用，所以性功能不好的男性朋友們可以經常服用一些覆盆子的哦。

　　4、健腦益智。覆盆子中所含的抗氧化劑，能有效地防止自由基對大腦的損傷，并改善大腦的血液及氧氣供應，這樣對于我們的腦部發育也是有著很大的好處的，尤其是癥狀發育的孩子們更是可以經常服用覆盆子哦。

　　5、美容養顏。覆盆子中所含的黃酮類物質，除了具有抗菌消炎、降低血壓及抗過敏等作用外，它們在護膚養顏方面也身手不凡。這類物質可以改善皮膚血液循環，增強皮膚毛細血管彈性，促進皮膚細胞再生，從而發揮美容養顏的功用。

　　6、防治癌癥。覆盆子中含有一種非常有益于健康的成分——花色素苷，它具有清除自由基、防治癌癥發生之功用。覆盆子對于癌癥防治具有重要意義。

　　覆盆子怎么吃

　　覆盆子作為水果不僅香氣宜人，口感好，更是具有很高的營養價值和藥用價值，在藥用方面覆盆子藥材主要為掌葉覆盆子的果實，補肝腎，縮小便，助陽，固精，明目。治陽痿，遺精，溲數，遺溺，虛勞，目暗。

　　1、水果食用

　　覆盆子可以用之水果食用，它與一般的覆盆子一樣可以直接食用。當然你要洗干凈再吃哦，小編給你支一個吃法吧，保證你喜歡。最好是把它洗干凈后用水泡個一刻鐘(加些鹽為宜)，然后涮干凈后就可以吃了，色味都要比桑葚要好的多!

　　2、藥材食用

　　1、覆盆子在藥用方面是有很多功效的，普通人可以將其以輔料形式添加到湯、粥中做成藥膳;

　　2、陽痿早泄、遺精滑精的人，可單用研末服，亦可與沙苑子、山茱萸、芡實、龍骨等補腎澀精藥配伍;

　　3、肝腎虧損，精血不足，目視昏花的人，可單用久服，亦可與桑椹子、枸杞子、懷生地等相配。

　　4、補肝腎，縮小便，助陽，固精，明目。

　　覆盆子的適用人群：

　　1、 適宜肝虧虛者、陽痿者、遺精者、不孕不育者、小便頻繁者、視物不清者。

　　2、 腎虛火旺、小便短赤者、懷孕初期婦女慎服。

　　原來覆盆子的作用功效這么神奇，果果其實更喜歡的是它的外形，比草莓還要可愛!口感也是非常不錯的，大家如果看到了，就買一點回家常常吧。