在南方，冬天的水果品種還是比較多的，而在北方，冬天的時令水果并不多，也有大棚里的水果，或者從南方運過來的，但是冬天這個季節畢竟是寒冷的，吃水果也并不多，那么下面跟隨果果一起來看看冬天有哪些水果吃起來適宜呢?

　　冬天有哪些水果

　　1、蘋果

　　冬天的蘋果大多都是秋天的，蘋果離秋天也比較近，所以冬天吃蘋果也算是比較新鮮的!蘋果中除含有鉀、鈣、鐵等基本的營養素外，蘋果還富含果膠、酚酸、黃酮類物質，這些功能性成分有助健康。流行病學研究發現，吃蘋果有助減少癌癥、心血管疾病、哮喘、糖尿病等多種疾病的風險。

　　2、橙子

　　橙子與蘋果一樣，也都是秋季末的水果，冬季吃橙子也是比較新鮮的，而且橙子富含豐富的維生素等元素，在冬天能夠預防咳嗽以及保護肺部，是冬季的良好水果!

　　3、紅柚

　　大家都知道冬季吃柚子尤其是紅柚的最多，紅柚屬于熱帶水果，一般紅柚的食用時節靠近冬季末了，這時候紅柚是非常甜的。

　　4、蘆柑

　　冬季吃的橘子是另外一種品種，俗稱蘆柑，蘆柑的存放環境以及口感比橘子更好，橘子富含維生素B1，這種營養素對神經系統的信號傳導具有重要作用。此外，橘子中的胡蘿卜素含量也遠遠高于其他水果，其在人體內能轉化成維生素A，具有護眼明目的作用。橘子中還含有抗氧化、抗癌、抗過敏成分，有助減少冠心病、中風及高血壓等疾病的發病率。

　　冬季目前的水果就是這些了，其他一些季節邊緣性水果都是大棚水果或者是提前摘下的，建議大家還是按照上述的水果來吃，應季水果吃起來好吃而且價格也便宜!了解完冬天有哪些水果，想知道更多水果資訊請繼續關注水果之家網哦!