2019-12-18 19:01:43
鮮淘王子
藕粉和牛奶可以一起喝，藕粉屬于一種代餐粉，主要成分是蓮藕磨成的淀粉，與牛奶在一起沒有相克成分。藕粉和牛奶都含有豐富的人體所需營養(yǎng)素，但是想把藕粉和牛奶融到一起，只能用熬制的方法將冷牛奶和藕粉倒入鍋中熬成稠狀即可。
藕粉和牛奶可以一起喝
藕粉和牛奶一起喝是能夠一起喝的，牛奶中幾乎含有人體所需的各種營養(yǎng)素，而且營養(yǎng)均衡，其必需氨基酸組成非常接近人體氨基酸模式，而葛粉是一種傳統(tǒng)養(yǎng)生食品，富含微量元素鐵和維生素B12等養(yǎng)血因子，特別是女性最適合食用，藕粉和牛奶在一起能起到營養(yǎng)搭配的效果。
藕粉和牛奶怎么煮
將準備好的藕粉用少許涼水化開，然后加入準備好的盒裝牛奶，如果是奶粉可以用60℃左右的溫水沖泡，與藕粉化開的水混合在一起，一定要開小火慢慢熬煮，不要用大火，否則藕粉和牛奶都會糊掉。在熬煮的過程中一定要不斷攪拌，等藕粉熬成粘稠狀后就可以出鍋了，大約5分鐘即可。
