姑娘果因含有多種人體所需的維生素和適量的微量元素，也被人們稱為藥食同體的高級新型營養保健“草本水果”，那么姑娘果的功效和禁忌有哪些呢，糖尿病能吃姑娘果嗎?

　　姑娘果的功效與禁忌

　　姑娘果的功效

　　1、美白補血。

　　姑娘果中含有的豐富的維生素C和鐵元素，維生素C不僅能保護皮膚，分解皮膚中的黑色素使皮膚保持潔白細膩，還能與鐵元素一起增強人體的造血功能，貧血的果友們可以多吃哦!

　　2、護胃開胃。

　　姑娘果中含有的果膠對于胃部的胃粘膜與很好的修復和保護作用，能夠很好的幫助我們保護胃部的健康，姑娘果中含有的多種有機酸能夠刺激人體胃部消化腺的分泌，可以幫助人們增進食欲。

　　3、增強免疫力、降血脂降血壓。

　　姑娘果中含有豐富的生物黃酮和維生素C，維生素C能夠幫助人體增強免疫力、抗癌防癌，而生物黃酮除了能夠幫助人體增強抵抗力外還能幫助血管軟化，從而降低血脂和血壓。

　　姑娘果的禁忌

　　1、大家在食用姑娘果的時候要避免食用紫青色的紫姑娘果，因為紫姑娘果中具有一定的毒性，食用未成熟的紫姑娘果時，可能出現嘔吐、腹瀉和致幻的癥狀。

　　2、孕婦媽媽們在食用姑娘果的時候也要避免食用紅色的紅姑娘果，因為紅姑娘果的雖然全草皆可入藥且能防止水土流失，但是卻有墮胎的功效，是孕期中的媽媽們千萬碰不得的水果之一。

　　糖尿病能吃姑娘果嗎

　　姑娘果中的含有差不多30%的果糖，含糖量雖然超過了葡萄，但是果果建議患有糖尿病的果友們可以適量的少吃些姑娘果，因為畢竟姑娘果重含有多種人體所需的維生素，新鮮的姑娘果中含有維生素B的復合體是番茄的3倍之多。

　　姑娘果還具有一定的保健作用，因為姑娘果中含有18種氨基酸及適量的微量元素(鋅、硼、硒、硅等)和大量的橡膠酸鐵銨，能夠在一定程度上的治療再生障礙性貧血和扁桃體發炎。