雞湯最好是鮮喝,喝不完的通常放在冰箱保存,用冰箱來保存雞湯過夜,最好是在湯底中不要加入鹽之類的調(diào)味料,其次喝之前就用勺子舀出當(dāng)天要喝的,喝不完的就用玻璃容器盛放,放涼后再放在冰箱中保鮮,這樣的保存方式冬天可保存三五天,夏天最好冷藏一天。
雞湯冷藏能放幾天
雞湯最好是喝新鮮的、趁熱喝,這樣的雞湯所含的營(yíng)養(yǎng)菜最為豐富。喝不完的雞湯一般是選擇冷藏,冷了之后放在容器中用保鮮膜封一下,以免串味,冷藏一天就好了,時(shí)間久了也會(huì)變味的。保存時(shí)要注意將其放涼后在密封起來放進(jìn)冰箱,不然不但起不到保鮮的效果,還會(huì)導(dǎo)致變質(zhì)。
此外,很多人擔(dān)心隔夜的雞湯滋補(bǔ)功效會(huì)喪失,其實(shí)雞湯中的主要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)蛋白質(zhì)和氨基酸,在低溫的情況下都是不會(huì)被破壞、氧化的,因此,只要保存的好,在保質(zhì)期內(nèi)都是可以食用的。還可以將雞湯涼透之后倒在冰箱的冰模中放冰箱冷凍。當(dāng)需要用來做高湯的時(shí)候,取出解凍使用即可。
雞湯放久容易壞
雞湯中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富,特別是蛋白質(zhì)和脂肪含量高,但也容易滋生大量細(xì)菌、霉菌等而變質(zhì)。冰箱冷藏室雖然能夠減緩細(xì)菌等微生物繁殖,但并不能完全阻止食物變質(zhì),即使冷藏保存,最多不能超過3天。
雞湯中的營(yíng)養(yǎng)也遠(yuǎn)不如雞肉,喝雞湯嘗的是鮮味,但是雞湯中營(yíng)養(yǎng)只有1%-2%,雞肉的營(yíng)養(yǎng)卻有15%-20%。因此雞湯中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值并不是很高。