桂圓就是龍眼，是一種很好吃的多汁水果，桂圓營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，屬于溫性水果，一般人都可食用，最適宜體質(zhì)虛弱、氣血不足、頭暈失眠、記憶力低下、體虛怕冷以及各種貧血患者用于滋養(yǎng)進(jìn)補(bǔ)，對(duì)于貧血和失眠有一定的療效。桂圓吃多了會(huì)怎樣？下面一起來(lái)看看桂圓吃多了怎么辦。

　　桂圓吃多了會(huì)怎樣

　　桂圓吃多了會(huì)出現(xiàn)：流鼻血、口腔潰瘍、口腔黏膜發(fā)炎等上火癥狀，還可能導(dǎo)致發(fā)胖、引發(fā)便秘、影響月經(jīng)等，另外一些特殊的人群如孕婦、高血糖患者等對(duì)于桂圓更是不能多吃，吃多了會(huì)產(chǎn)生非常嚴(yán)重的后果。

　　對(duì)于身體健壯的人來(lái)說(shuō)，過(guò)多地食用桂圓可能會(huì)在原本身體平衡的基礎(chǔ)上增加熱量，引起上火。

　　對(duì)于部分陰虛火旺或內(nèi)有痰火，本就上火有炎癥的人來(lái)說(shuō)易導(dǎo)致火上加火，上火癥狀會(huì)更明顯;對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，桂圓含有的大量的糖份容易引起其血糖上升，加重病情。

　　對(duì)于患有婦女盆腔炎、月經(jīng)過(guò)多的女性食用龍眼還會(huì)導(dǎo)致“攻火上身”，造成臉上長(zhǎng)疙瘩，嚴(yán)重了還會(huì)“傷陰”，影響到月經(jīng)等；對(duì)于舌苔厚膩、氣壅脹滿、腸滑便瀉、風(fēng)寒感冒、消化不良的人食用龍眼，不利于身體恢復(fù)。

　　對(duì)于孕婦，因?yàn)辇堁坌詿嶂穑远嗔藭?huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。

　　即使沒(méi)有上述這些特殊疾病和癥狀也不應(yīng)該多吃桂圓，它雖然好吃且對(duì)身體有一定的好處，但任何事物都是過(guò)猶不及，過(guò)量的食用后不僅無(wú)益，還會(huì)造成身體損傷。

　　桂圓吃多了怎么辦

　　對(duì)于龍眼這種水果，屬性溫的水果，吃多會(huì)口干舌燥，上火是必然的的情況，因此是不能過(guò)多食用的，所以大家吃之前首先需要了解一下水果的屬性其次還要了解上火后應(yīng)該的怎么辦的措施。

　　1、如果因?yàn)槭秤昧她堁鄱鴮?dǎo)致上火，需要及時(shí)用水來(lái)降火，因此要多喝水才能有作用。

　　2、俗話說(shuō)良藥苦口利于病，也可通過(guò)飲食調(diào)理來(lái)降火的，比如吃點(diǎn)苦味的食物，如苦瓜和蔬菜來(lái)降火，但是要注意的是，有些女性是寒性體質(zhì)，因此這些苦味食物不建議多吃。

　　桂圓中含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類和維生素，可以提供給人體很多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，且對(duì)于機(jī)體的很多生命活動(dòng)都能夠帶來(lái)幫助，因此雖然桂圓容易引起上火，但是它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值、藥用價(jià)值還是非常高的。