桂圓就是龍眼，是一種很好吃的多汁水果，桂圓營養價值豐富，屬于溫性水果，一般人都可食用，最適宜體質虛弱、氣血不足、頭暈失眠、記憶力低下、體虛怕冷以及各種貧血患者用于滋養進補，對于貧血和失眠有一定的療效。桂圓吃多了會怎樣？下面一起來看看桂圓吃多了怎么辦。

　　桂圓吃多了會怎樣

　　桂圓吃多了會出現：流鼻血、口腔潰瘍、口腔黏膜發炎等上火癥狀，還可能導致發胖、引發便秘、影響月經等，另外一些特殊的人群如孕婦、高血糖患者等對于桂圓更是不能多吃，吃多了會產生非常嚴重的后果。

　　對于身體健壯的人來說，過多地食用桂圓可能會在原本身體平衡的基礎上增加熱量，引起上火。

　　對于部分陰虛火旺或內有痰火，本就上火有炎癥的人來說易導致火上加火，上火癥狀會更明顯;對于糖尿病患者來說，桂圓含有的大量的糖份容易引起其血糖上升，加重病情。

　　對于患有婦女盆腔炎、月經過多的女性食用龍眼還會導致“攻火上身”，造成臉上長疙瘩，嚴重了還會“傷陰”，影響到月經等；對于舌苔厚膩、氣壅脹滿、腸滑便瀉、風寒感冒、消化不良的人食用龍眼，不利于身體恢復。

　　對于孕婦，因為龍眼性熱助火，吃多了會導致流產。

　　即使沒有上述這些特殊疾病和癥狀也不應該多吃桂圓，它雖然好吃且對身體有一定的好處，但任何事物都是過猶不及，過量的食用后不僅無益，還會造成身體損傷。

　　桂圓吃多了怎么辦

　　對于龍眼這種水果，屬性溫的水果，吃多會口干舌燥，上火是必然的的情況，因此是不能過多食用的，所以大家吃之前首先需要了解一下水果的屬性其次還要了解上火后應該的怎么辦的措施。

　　1、如果因為食用了龍眼而導致上火，需要及時用水來降火，因此要多喝水才能有作用。

　　2、俗話說良藥苦口利于病，也可通過飲食調理來降火的，比如吃點苦味的食物，如苦瓜和蔬菜來降火，但是要注意的是，有些女性是寒性體質，因此這些苦味食物不建議多吃。

　　桂圓中含有大量的蛋白質、脂肪、糖類和維生素，可以提供給人體很多的營養物質，且對于機體的很多生命活動都能夠帶來幫助，因此雖然桂圓容易引起上火，但是它的營養價值、藥用價值還是非常高的。