蜂蜜檸檬水有著止咳化痰增強抵抗力的作用，味道也是非常的棒，很多朋友都喜歡喝，下面和大家分享兩個蜂蜜檸檬水的不同做法，有興趣的看看吧！

蜂蜜檸檬水的做法

1、食材： 檸檬半個、水、蜂蜜。

做法：把半個檸檬切片后放在500毫升水中， 煮20分鐘后晾涼。 再加入蜂蜜飲用。

2、食材： 溫水、蜂蜜、檸檬。

做法： 在一杯溫蜂蜜中添加三茶匙檸檬汁。混合后后加入四分之一杯溫水繼續攪拌直到變得均勻。最后置于冰箱保存。每天上床睡覺前喝上1-2茶匙這種混合液能舒緩喉嚨刺激并抑制咳嗽。

檸檬蜂蜜水成效

止咳、化痰、生津健脾

蜂蜜檸檬水富含豐厚的維生素C，不但能避免癌癥、食物中毒，還能下降膽固醇，消除疲憊，添加免疫力。而且能克服糖尿病、高血壓、貧血、傷風、骨質疏松癥。

強化回憶

檸檬蜂蜜水富含抗氧化成效的水溶性維生素C，能有效改進血液循環不佳的問題。因此每天食用蜂蜜檸檬水有助于強化回憶力、進步考慮反應的靈活度。

消除疲憊和腳部酸痛

檸檬蜂蜜水在醫治疲憊和腳部酸痛方面也有很大的成效，只有用一塊檸檬在酸痛部位輕擦，即有舒緩疲憊成效。若腳部酸痛，把一個檸檬榨汁混入一盆熱水，用來浸腳，作用奇佳。

增強抵抗力

檸檬蜂蜜水富含的很多維生素C和檸檬酸，可幫忙消化，推進造血功用，進步機體抵抗力，加快傷口康復。

檸檬蜂蜜水禁忌

雖然說蜂蜜檸檬水對人們身體的健康有著多種好處，但是不管其功效再強大，其還是有所禁忌的。那么蜂蜜檸檬水的飲用注意事項都有哪些呢?

1、檸檬皮雖然含有豐富的鈣質，但是苦澀不易長時間浸泡，所以要現泡現喝;

2、檸檬打開后保質期會嚴重縮短，最好一次用完;也可以將幾個檸檬一次性榨成檸檬汁，放在凍冰塊的小盒子里凍成小塊，要用時取出一塊即可。

3、經期不要和蜂蜜檸檬水哦。由于富含果酸，經期不要喝，以免腹痛。

4、由于蜂蜜檸檬水的酸性一般較強，痰多、傷風感冒、胃寒氣滯、腹部脹滿者、胃酸過多者和胃潰瘍者不易食用。尤其不宜與阿司匹林同服。

5、喝檸檬水要適量，每天不宜超過1000毫升，過量地飲用是會損害我們的胃等肝臟的哦。

6、蜂蜜遇高溫會喪失營養，最好用溫開水沖泡。

總結：以上就是蜂蜜檸檬水的做法，還有蜂蜜檸檬水功效和禁忌的說明，最后再提醒大家，喝蜂蜜檸檬水一定要適量啊！