牛奶是我們熟知的營養品，長期飲用對身體非常有好處，但是喝牛奶一定要注意不要空腹喝牛奶，經常有朋友空腹喝完牛奶后拉肚子，那空腹喝牛奶拉肚子原因是什么你知道嗎?早飯的時候牛奶和雞蛋能一起吃嗎?下面我們一起來看看吧!

　　空腹喝牛奶拉肚子原因

　　1、腸胃功能吸收不好，從而導致消化功能不良，空腹喝牛奶就會導致吸收障礙引起腹瀉。

　　2、空腹喝了比較涼的牛奶或者本身就受涼了，空腹喝牛奶就會出現腹瀉的情況。這是空腹喝牛奶拉肚子原因之一。

　　3、牛奶本身的物質成分就容易出現消化不良，尤其是對牛奶不耐受的情況下，容易出現拉肚子、腹瀉的癥狀。

　　4、乳糖不耐受也是空腹喝牛奶拉肚子原因，體內乳糖酶不足，沒辦法消化和吸收乳糖，空腹喝牛奶會出現腹脹、腹瀉的情況。

　　牛奶和雞蛋能一起吃

　　牛奶和雞蛋都含有豐富的蛋白質，能補充人體必需的營養成分，那牛奶和雞蛋能一起吃嗎?是可以一起吃的，但建議搭配主食，如饅頭、面包，這樣可以使蛋白質充分發揮生理功能。部分的人群不適宜攝入大量蛋白質，可以選擇牛奶或雞蛋，也可以總量減半。

　　1、牛奶不宜和菠菜、韭菜同食

　　牛奶和含草酸過多的菠菜、韭菜同食，會影響對鈣的吸收。

　　2、牛奶不宜與藥物同食

　　用牛奶服藥，會降低藥物在血液中的濃度，影響藥效，有可能還會與某些藥物中的成分發生作用，使藥物難以被腸胃吸收，還會破壞藥性。因此服藥前后一個小時最好不要喝牛奶。

　　3、牛奶不宜與米湯同食

　　牛奶與米湯同吃的話，容易導致維生素A流失。

　　4、牛奶不宜與桔子同食

　　牛奶和桔子同食容易導致消化不良，出現腹脹、腹瀉等腸胃問題。牛奶中的蛋白質遇到桔子中的果酸還會凝固，影響蛋白質的吸收。

　　結語：以上就是空腹喝牛奶拉肚子原因的簡單介紹，至于牛奶和雞蛋能一起吃嗎，其實是可以一起吃的，但需要注意的是，一次不宜吃太多，建議每天只吃一個雞蛋就好，以免加重腸胃的負擔。