葡萄看起來嬌小可愛，像女人一樣。自古以來女人都愛吃葡萄，特別是在以前，女孩子都講究端莊，吃東西的時(shí)候也不宜張大嘴巴，但是葡萄就可以很好的避開。并且味道非常香甜，那么女人吃葡萄有什么好處呢?

　　女人吃葡萄有什么好處

　　夏季到了，葡萄也都紛紛上市了，葡萄的營養(yǎng)價(jià)值高，夏季時(shí)候吃葡萄好處多多，尤其是女人經(jīng)常吃葡萄是對身體健康有一個(gè)保障的。

　　女人吃葡萄最大的好處是：抗衰老和養(yǎng)肝

　　女人吃葡萄抗衰老

　　葡萄中富含的花青素，對于抗衰老是非常有效的，并且葡萄有三種顏色，綠葡萄則偏重于清熱解毒，紫色葡萄則抗衰老效果非常好，而黑葡萄則是滋陰養(yǎng)腎，固發(fā)效果更為突出。

　　保護(hù)肝臟

　　人的肝臟容易出現(xiàn)問題，而葡萄中的天然活性物質(zhì)以及葡萄糖和多種維生素都能夠有效保護(hù)肝臟，并且葡萄的水分多，營養(yǎng)高，通過這樣利尿加強(qiáng)體內(nèi)水循環(huán)的方法，還能夠減輕腹水和下肢浮腫效果，提高血漿白蛋白，降低轉(zhuǎn)氨酶，對于肝臟的保養(yǎng)和肝病患者十分有益。延伸了解：葡萄不能和什么一起吃

　　女人吃葡萄的功效與作用

　　1、美容養(yǎng)顏

　　葡萄的汁液非常多，對于皮膚補(bǔ)水效果起到一定的輔助作用，葡萄中的類黃酮可抗衰老，兩者結(jié)合起來可以讓皮膚變得緊致。

　　2、葡萄皮有維護(hù)心臟的功能

　　食用葡萄皮，有益于局部缺血性心臟病和動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病患者的健康。葡萄表皮顏色越黑，含黃酮類物質(zhì)越多，對保護(hù)心臟作用更好。

　　3、增強(qiáng)人體免疫力

　　葡萄中具有花青素、葡萄多酚，都是強(qiáng)氧化性的物質(zhì)，能夠增強(qiáng)人體免疫力，有效預(yù)防皮膚癌、乳腺癌等，緩解女性更年期癥狀。

　　4、對抗神經(jīng)衰弱和抗疲勞

　　葡萄非常適合下午當(dāng)做休閑水果吃，葡萄中的葡萄糖、有機(jī)酸、氨基酸、維生素，對大腦有幸福的作用，常食對神經(jīng)衰弱和過渡勞累的人食用，可提神醒腦，非常有益處。

　　5、預(yù)防心腦血管病

　　實(shí)驗(yàn)表明葡萄皮和葡萄籽中含有抗氧化物質(zhì)的白藜蘆醇，對心腦血管疾病有積極的預(yù)防和治療作用，更好的阻止血栓形成，并且能降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力。

　　6、排除體內(nèi)毒素

　　葡萄水分多，吃葡萄利尿健脾，幫助人體排出毒素，消除內(nèi)熱，并且葡萄可益氣補(bǔ)血，生津止渴，極有利于身體健康。

　　7、抗癌

　　葡萄屬于強(qiáng)氧化性水果，韓鷗類黃酮可以清楚體內(nèi)自由基，有抗癌的功效，并且實(shí)驗(yàn)表明，種植葡萄的人和常吃葡萄的人總，癌癥發(fā)病率明顯減少。

　　8、減肥

　　如果適當(dāng)?shù)氖秤闷咸眩遣粫?huì)長胖的，葡萄雖然是含糖量高，但是葡萄糖能夠直接被人們所吸收，在白天吃葡萄，攝入的葡萄糖是不容易轉(zhuǎn)化成脂肪堆積的，每天最多吃15~20顆即可。

　　本文小結(jié)：人們吃葡萄還是需要有一定的節(jié)制，不過葡萄對于女人而言卻是是一個(gè)非常好的保健水果哦!