酸奶和巧克力能一起吃,酸奶所含的益生菌成分較多,可以幫助調節腸胃,促進消化和吸收。而巧克力含有糖分、飽和脂肪、黃酮等營養成分,它能幫助人們迅速的補能,幫助血液中抗氧化劑活性增強,還有預防心臟病的作用。
酸奶和巧克力能一起吃
酸奶和巧克力并不相克,所以一起吃也不會影響人體的健康。酸奶可以促進消化,而巧克力的脂肪含量高,在一定程度上,酸奶可以幫助消化掉這些過勝的營養。巧克力的糖分很高,屬于高糖補能食品,吃起來特別的甜膩。可以適量的少吃,而酸奶每天都可以喝。
酸奶營養對腸胃好,而巧克力味美,兩者對人的健康都有不同的作用。小孩子不易吃過多的巧克力,特別是晚上睡覺前,一定不要吃巧克力,對牙齒不好,也不利于消化和睡眠。