從食用長久性來說,井鹽要比海鹽好,井鹽可長期食用,海鹽雜質較多,常吃對身體健康不利。從營養方面來對比,海鹽沒有經過深加工處理,所以營養元素保留得更好,海鹽從品質上好過井鹽。海鹽和井鹽各具優勢,吃海鹽還是井鹽完全取決于個人的喜好。
海鹽和井鹽哪個好
海鹽以海水為原料曬制而得的鹽,海鹽雜質較多,除了咸味帶有其它物質的味道。井鹽則是采用地下天然鹵水加工制成,井鹽經過多重加工后,品質細膩,不帶雜質,也沒有任何異味,食用性也很強。從食用長久性來看,井鹽占據優勢。
海鹽沒有深加工處理,大限度的保障了營養元素不流失,從營養角度來論,海鹽則更具優勢。吃海鹽還是井鹽完全取決于個人的喜好,現在市面上推出了,經過加工的純質海鹽。海鹽用來做腌菜不錯,食用性就稍差點。