香蕉和油桃能一起吃。香蕉性寒，油桃性熱，兩種水果混在一起吃冷熱緩解，可中和性味。香蕉中含有蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素C、鈣、磷、鐵等，油桃中含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素C等，一起吃不僅可補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)，還有促進(jìn)促進(jìn)消化的功效。

　　香蕉和油桃能一起吃

　　香蕉和油桃的營養(yǎng)價值都很高，一起吃對身體有很大的好處。香蕉性偏涼，油桃性偏熱，兩種水果一起吃可以中和食物的性質(zhì)，具有預(yù)防身體上火或腸胃受涼的效果。 油桃、香蕉中含有豐富的膳食纖維，膳食纖維可以促進(jìn)腸道的蠕動，增強(qiáng)腸道功能，具有促進(jìn)腸胃消化吸收的功效。

　　香蕉性涼，吃多了容易使腸胃受涼，引發(fā)腹痛、腹瀉等身體不適的癥狀，一般最好一天不超過3根，體質(zhì)虛寒的人群，一天吃一根香蕉即可。 油桃性熱，吃太多會上火，也會出現(xiàn)腹痛、腹瀉等身體不適的癥狀，最好每天吃2個即可。