枸杞、菊花、決明子用清水沖洗，瀝干水分后放入杯中，沖入沸水，蓋上蓋子燜15分鐘，當(dāng)茶水顏色變深后即可飲用，決明子泡水可以重復(fù)沖泡3-5次，水沒(méi)味道后就可以倒掉了。決明子泡水雖然對(duì)身體有好處，但是不能多喝，會(huì)出現(xiàn)身體不適等情況。

　　決明子怎么泡水喝

　　準(zhǔn)備材料：決明子20克、菊花3克、枸杞10克。

　　1、將枸杞、菊花、決明子用清水沖洗一遍，去除上面的灰塵以及其它臟東西，瀝干水分后放入帶有蓋子的杯子里，加入沸水沖泡，蓋上蓋子。

　　2、燜15分鐘之后，可以看到水的顏色明顯變深了，這個(gè)時(shí)候就可以飲用了，飲用完之后可以重復(fù)沖泡3-5次，當(dāng)水沒(méi)味道之后將它們倒掉就可以了。

　　決明子需炒制后再泡

　　新鮮的決明子不適合沖泡，需要炒制后再泡，這樣對(duì)身體更有好處，一般來(lái)說(shuō)，市面上售賣(mài)的決明子大多都是熟決明子，買(mǎi)回來(lái)后不用自己炒，不過(guò)需要注意的是，決明子泡水不能多喝，否則會(huì)導(dǎo)致腹瀉。