紅豆薏米粉最好調(diào)劑著來喝，吃紅豆薏米粉能起到祛濕消署的功效，調(diào)劑著吃對身體十分有利。如果天天天喝紅豆薏米粉，會導(dǎo)致腸道脹氣，胃部不適，還會影響體內(nèi)微量離子平衡等，對身體不利。且每個人的體質(zhì)不同，并不適宜于天天喝。

　　紅豆薏米粉不能天天喝的原因

　　1、腸道脹氣

　　紅豆薏米粉富含淀粉成分，淀粉加熱后轉(zhuǎn)換為糊精成分，天天吃會令腸氣菌費解，導(dǎo)致腸道脹氣。天天喝會給腸道制造壓力，導(dǎo)致腸道中氣體堆積，對健康極為不利。

　　2、導(dǎo)致胃部不適

　　紅豆薏米粉天天喝，它所蘊含的蛋白質(zhì)、脂肪、淀粉、纖維素等不易消化的成分，會給胃部消化系列增壓，造成消化不良，影響胃部的健康和運作。

　　3、金屬離子失衡

　　紅豆薏米粉可以促進利尿，而且利尿效果顯著，在水分排出體外的過程中，身體中的金屬離子會流失掉，導(dǎo)致金屬離子失衡,影響身體健康。