海蜇頭可以用80℃左右的水燙一下，但不能持續高溫加熱，也不能沸水滾煮。海蜇頭有很多營養成分，對于焯水溫度過高能夠讓海蜇頭收縮，口感變老。海蜇頭在吃之前需要除去泥沙、漂盡鹽分，在放入清水中加入蘇打浸泡20分鐘就好。

　　海蜇頭需要煮嗎

　　海蜇頭在吃之前一定要先做好衛生清潔，先將海蜇頭洗凈去除泥沙，放入清水中浸泡5-6小時，沖洗干凈。順著海蜇瓣切成小片，在用水沖洗數次。在用加入了蘇打的清水浸泡20分鐘，這樣做能夠將海蜇頭完全清洗干凈，用蘇打水浸泡過的海蜇頭可以直接涼拌食用。

　　除了沸水煮，還可以用快速翻炒的方法加熱，炒海蜇頭需要大火爆炒，講究的動作迅速，旺火快炒，否則口感非常的硬，不脆爽。海蜇頭的水分含量多，如果是和其他菜品一起混合炒，一定要最后放入，否則海蜇頭會融化。

　　另外海蜇頭雖然美味，但是不可作為下酒菜，特別是酒精度數高的，啤酒也不可以。海蜇頭和啤酒一起食用會產生過多的尿酸，從而引發通風，同時尿酸會沉積在關節或者軟組織中，引發關節炎。