海鮮和豆漿可以一起吃，同食還可以起到相互補充營養的作用，適量食用可以有效的促進人體的新陳代謝，并且起到強筋健骨的功效。需要注意的是食用過多容易導致蛋白質過量，進而不利于被人體所消化，所以建議一次不要吃太多。
海鮮和豆漿能一起吃，適量的同食對身體也是有好處的，但不建議一次性吃太多，容易加重腸胃的負擔，嚴重的話還會出現腹痛、腹瀉等的情況。豆漿和海鮮搭配在一起，像豆漿海鮮鍋，這道菜的熱量低，而且營養均衡，還能夠幫助加速代謝以及減輕浮腫的情況。
豆漿海鮮鍋的做法
1、首先將墨魚洗干凈后切成小塊，用開水燙一遍撈起備用。
2、鍋里放少許的油，洋蔥切細絲，放入洋蔥爆香。
3、接著倒入豆漿以及油豆腐，加少許的鹽，用中高火燒開后，加入鮮蝦和海蟶，煮到海蟶開口，最后加入墨魚，燒開即可
扇貝一般蒸10分鐘就可以進行食用，使用流水與軟毛刷將扇貝上的泥沙清理干凈，蒸鍋中加水后，將洗凈的扇貝放入蒸籠中大火蒸5分鐘，扇貝蒸熟后殼會打開;再調制醬汁，將姜切末與香......
咸魚就是用鹽腌制以后曬干的魚，制作咸魚一般使用草魚，廣東等一些沿海城市會使用馬鮫魚(馬鲅魚)制作，馬鮫魚的個頭非常大，成熟的馬鮫魚曬干后長度達1米多。咸魚有著濃烈而臭......
魚籽的營養價值很高，其含有卵清蛋白、球蛋白、卵類粘蛋白、魚卵磷蛋白、蛋白質、鈣、鐵、磷、維生素、核黃素、膽固醇等營養成分。魚籽就是魚卵，其食用方法多樣，可以蒸、炒，也可以......
八爪魚的大米就是八爪魚的卵。八爪魚其實就是章魚，它是一種深海多足軟體動物，它的內臟都在頭部。雌性八爪魚會在水溫12℃以上周年產卵，其形狀與大米非常相似，所以也被人叫做大米。......
2019-11-11 11:07:33
余進芳
