南果梨屬于梨子的一種，一般人皆可食用。南瓜梨中含有大量氨基酸和自由基，特別是花色素苷含量高，屬于天然抗氧化成分，這些物質進入人體后減少人體中氧化反應的發生，清楚人體積存的自由基，起到延緩衰老和延長壽命的作用。南果梨富含鐵元素，有益健康。

　　南果梨適合什么人吃

　　南果梨屬于水果，上至老人下至幼兒人群皆可食用，如果是患有重感冒、糖尿病以及胃寒者就不適合吃，首先南果梨本身屬于寒涼的食物，感冒不吃冰冷食物，體寒不吃性寒食物，而南果梨的糖分含量高，也不適合糖尿病人食用。

　　南瓜梨可軟化血管

　　南瓜梨中有花色素苷，是天然的抗氧化成分，這種物質進入人體以后就可以軟化血管增強血管的韌性，加速血液流動，提高血紅蛋白活性，對中老年高發的心腦血管有明顯預防效果。

　　南瓜梨營養價值高

　　南瓜梨可軟化血管，營養價值高，南瓜梨是所有梨中營養價值最高的一個，這種梨中可溶性物質高達50%左右，還含有大量酸性成分，可調節人體酸堿平衡，不過未完全成熟的南瓜梨含有部分酒精，吃起來也有明顯的酒精味，特別是鋅、鐵、鉀等物質含量都非常高，經常食用明顯提高人體各器官功能。