梨和蘋果一樣都是日常生活中經(jīng)常食用的水果，秋季氣候干燥這時(shí)候熬上一碗食用甚至有潤肺止咳、平喘化痰的功效，接下來我們就來說一說梨湯怎么熬下火，經(jīng)常吃梨的好處是什么，一起來了解一下吧。

　　梨湯怎么熬下火

　　想要熬出來的梨湯有下火的功效關(guān)鍵在于里的選擇和熬制的方法。一般來說，在品種繁多的梨里面，雪花梨的效果是最好的。雪花梨?zhèn)€頭大，形狀規(guī)整，汁水豐富，口感甘甜，還具有很好的清熱去火、潤肺止咳的功效，不管是藥用價(jià)值還是食用價(jià)值都是非常高的。

　　將新鮮的雪花梨洗凈，去核、切塊，注意千萬不要去皮，之后把切好的梨塊放進(jìn)鍋里，放入適量的水，加入兩塊冰糖，開大火將梨湯煮沸，之后再開小火熬煮半個(gè)鐘頭，最后取出來稍稍放涼就可以食用了，飲用的時(shí)候建議最好將里面的梨也一起全部吃掉，這樣效果更好，而且這樣煮出來的梨，會(huì)燉的比較爛，即使嬰兒也是可以適量食用的。

　　經(jīng)常吃梨的好處

　　我們平常吃梨總能感覺里面的汁水非常充足，因此天它能起到很好的潤肺止咳的效果，除此之外，梨里面還含有大量的膳食纖維、維生素、鈣磷鉀等礦物，這些物質(zhì)可以很好的保護(hù)我們的皮膚黏膜、緩解眼睛酸澀、促進(jìn)指甲頭發(fā)的生長。對(duì)些口腔經(jīng)常發(fā)炎的人，也可以經(jīng)常食用梨，因?yàn)槔胬锩娴木S生素B2非常豐富，可以很好的緩解這些癥狀。

　　不過梨子雖然吃起來可口美味，但是梨本質(zhì)上屬于寒性食物，我們也是不能貪吃的，否則吃梨不僅帶不來好處，而且壞處多多。梨多吃了容易傷脾胃、助陰濕。此外，風(fēng)寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虛便溏者更應(yīng)該慎食梨。

　　結(jié)語以上是對(duì)“梨湯怎么熬下火，經(jīng)常吃梨的好處”的回答，希望對(duì)你有所幫助。另外，長期吸煙、從事廣播播音工作以及老師經(jīng)常吃一些梨對(duì)身體是有很大的好處的。