荔枝是生活中很多人喜愛的水果之一，俗話說一個荔枝三把火，實際上荔枝味甘性溫，吃荔枝上火嗎小孩能吃嗎？荔枝不能多吃，吃多了體內會產生內熱，導致上火，無論是大人還是小孩，適量的吃有益健康，過量的吃會產生內熱，一起來了解一下吧!

　　吃荔枝上火嗎

　　荔枝本是溫性水果，它營養十分豐富，是“南國四大果品”之一，從古至今荔枝都深受人們的喜愛。適量的適用，可以開胃益脾，補腦利智，還有促進食欲的功效。荔枝性溫，但多食易上火，特別是體質本就內熱的人群，特別不能多吃，吃荔枝的同時，多喝些鹽水，可以預防上火。

　　荔枝本是上火之物，但同時也含豐富的糖分，可以很好的被補營養，對于失眠、健忘、神疲等不適，有很好的食療效果。成年人吃荔枝上火嗎，荔枝的食用量最好每天控制在半斤之內，吃多了上火很容易引起扁桃體炎、咽喉炎等不適，所以為了身體的健康著想，食用量要控制好。

　　荔枝上火嗎小孩能吃嗎

　　荔枝含有豐富的蛋白質、維生素、膳食纖維等營養，它能很好的補充體內的營養需求，是促進生長的營養水果之一。小孩子也可以吃荔枝，直接剝皮吃易上火，但如果在食用前，將帶皮的荔枝泡在鹽水中半小時，就不好么容易上火了。

　　荔枝非常的美味，小孩本就內熱發燒的千萬別吃荔枝，不然會令小孩體熱，加重病情，引起喉嚨痛等不適。荔枝雖然上火，但適量的食用，不會給孩子造成什么不好的影響，平時吃水果要均衡一些，各種水果都吃些，就不會導致上火了。

　　總結：關于吃荔枝上火嗎小孩能吃嗎大家都了解了，其實家長們只要注意讓孩子適量的食用，在食用前用鹽水泡半小時，就不用擔心上火了。