冬棗因口感清爽，營養價值豐富，而深受人們的喜愛，腸胃不適的人適合吃煮過的冬棗，那么大家知道冬棗煮著好吃嗎，冬棗煮多久的好吃呢?讓我們一起來了解一下吧!

　　冬棗煮著好吃嗎

　　冬棗煮過之后口感綿軟，適合老人、小孩以及腸胃不好的人吃，煮過的冬棗便于腸胃消化，所含的營養也更加容易被人體吸收。冬棗煮著好吃，不過煮過的冬棗營養不及新鮮的冬棗，因為溫度超過80℃，棗里面的維生素C就被破壞了，所以吃新鮮冬棗的營養比較高。

　　冬棗煮著吃可以起到健脾胃、助消化的作用，而且冬棗煮過后鐵、鉀等礦物質都被保留了下來了，吃煮過的冬棗也可以起到補血的作用。

　　冬棗煮多久的好吃

　　冬棗煮10—30分鐘的好吃，冬棗在煮的過程中，營養成分會有所流失。如果煮過長的時間，就會導致營養成分大量流失，而且煮得過久的冬棗口感也不會很好。冬棗煮過后更加便于保存，只要把煮好的冬棗放入冰箱冷藏保存即可。

　　煮冬棗制作方法

　　準備好冬棗、冰糖等材料。

　　1、將冬棗洗凈去核，冰糖研成粉末備用→然后將處理好的冬棗、冰糖放入燉盅→加入適量的水，燉盅一半即可→在燉盅上包一層保鮮膜，防止水蒸氣進入影響口感→將燉盅放入鍋中，大火煮半個小時左右，即可。

　　通過上述文章，相信大家對于冬棗煮著好吃嗎，以及冬棗煮多久的好吃這些問題都有所了解了。在煮冬棗的過程中會煮出一些白沫，這是冬棗內的蛋白質，是可以吃的，所以大家在制作時遇到這種情況不用擔心，這屬于正常現象。