2018-05-23 17:36:13
水果之家王子
楊梅是一個非常上口的水果，一口一個很容易吃下，水分多也很甜。因此人們總是不自覺地就吃多了。果果知道這不是你們的錯，畢竟對于甜食不是自身控制的，人體接觸甜食后腎上腺素分泌增加，越吃越想吃，那么大家就要了解楊梅吃多了會怎么樣，通過知道后果來克制自己啦!
楊梅吃多了會怎么樣
1、楊梅吃多了上火
楊梅所含的酸性物質不易被氧化分解，一旦這些酸性物質進入體內，就會和胃酸一起刺激胃黏膜，誘發胃潰瘍，從而引起上火。有慢性胃炎、胃潰瘍、胃酸分泌過多的人不宜空腹食用，以免引起胃酸分泌過多誘發病情。楊梅吃多了易發瘡毒，助長熱氣，多痰體內有火的人或者熱盛的人不可以吃。
2、牙齦酸疼
楊梅略帶酸性，我們的牙齒外面的一層叫牙釉質，牙釉質里面的叫牙髓質，有些人吃東西的時候，酸水接觸到了布滿神經的牙髓質，會產生強烈的酸感，會腐蝕牙齒，癥狀主要有牙床發軟、舌尖起泡等現象。吃完楊梅后嚼嚼茶葉可以減輕牙齒的酸痛感。因為茶葉中含氟量較高，茶葉是堿性的，可抑制人體鈣質的減少，這對預防齲齒，護齒、堅齒，都是有益的。
3、楊梅吃多了會血糖升高
楊梅里面富含葡萄糖、果糖等，糖尿病患者食用過量的話，會引起血糖升高，危害病情，這也是最容易忽視的楊梅吃多了會怎么樣的問題，糖尿病患者忌食楊梅。
4、楊梅吃多了會便秘
便秘的人吃多了楊梅，也會加重病情，原因就是楊梅里面的酸性物質會和胃酸一起刺激胃黏膜，誘發胃潰瘍，從而破壞正常的排便功能，加重病情。
楊梅吃多了怎么辦
1、停止吃楊梅，食用后應及時漱口或刷牙，用堿性食物中和一下，可以經常用茶水漱口，茶葉里含有許多對人有益的生物堿，可以有效的中和楊梅中的有機酸，漱口用的茶水，應該多含一段時間，能有效緩解牙軟牙痛癥狀。
2、喝一點蓮子芯或服用牛黃解毒片等降火藥或是甘蔗汁，清熱解毒，將體內的火降下來，防止胃火、內火上沖，從而產生負作用。
3、補充多種維生素類，如維生素A、D、C和B族維生素，保證每餐有新鮮的蔬菜和水果，防止便秘的發生，特別強調的是飲食要多樣化，粗細搭配，少食多餐，甜食要少吃，少喝咖啡、濃茶及碳酸飲料等，減少胃酸分泌，從而減輕胃的負擔。
楊梅一次吃多少合適
在食用楊梅的時候，應該盡量少吃一點，或者分做幾次吃，這樣叉開來的話，上火得幾率就會大大的減少;兒童可以吃但不能多吃，一天不超過四到六個為宜，注意最好不要在睡前吃，因為楊梅有帶酸性成份，對兒童的牙齒不利。
大家保持著凡事不過量的態度來吃水果，其實都是對身體有益的啦，再好的水果一次吃太多都是對身體不好的!了解完楊梅吃多了會怎么樣，猜您還想知道：
