燉鯽魚湯首先要將鯽魚處理干凈,鍋中倒油,油熱后加入生姜和鯽魚,將魚煎透,然后加入沒過魚的開水,加入適量食鹽,蓋蓋煮十分鐘,十分鐘后加入豆腐和白蘿卜片,再煮三分鐘,最后加入黑胡椒粉和蔥段,出鍋即可。
鯽魚湯怎么燉好喝又營養
燉鯽魚湯所需食材:鯽魚、豆腐、白蘿卜、姜、蔥、黑胡椒粉、鹽
1、處理食材
首先我們要將所有的食材處理好,將鯽魚處理干凈,豆腐切成小塊,白蘿卜切片。
2、煎魚
開火將鍋燒熱,倒入植物油,并加入生姜,再將鯽魚放入,煎至兩面金黃。
3、煮魚
待魚煎好后加入開水,水沒過魚即可,加入食鹽,蓋上蓋子煮十分鐘。
4、加入配料
十分鐘后魚湯開始出現奶白色,這時加入豆腐和白蘿卜片,煮三分鐘。
5、出鍋
三分鐘后,加入適量胡椒粉提鮮去腥,并且放入切好的蔥段,出鍋裝盤即可。