從熱量上判斷，一根玉米的重量和一碗米飯的重量大概都在200克左右，但玉米含有的熱量只在400大卡左右，而玉米含有熱量在600大卡左右，所以一根玉米相當于2/3碗米飯熱量。玉米是粗糧，適合減肥期間的人群食用，米飯中蛋白質較多，吃多易長胖。
從熱量上來判斷，一根玉米相當三分之二碗米飯。玉米是一種粗糧，適合減肥期間的人群食用。而米飯中蛋白質比較多，吃多了會長胖。從碳水化合物的角度來講，玉米中的碳水化合物要比大米高很多，吃玉米可以促進腸道蠕動，但玉米中淀粉多，晚上要少吃玉米，晚上可以吃米飯。
玉米是一種粗糧吃了可以減肥，但最好不要晚上吃，吃多了容易消化不良，米飯的熱量雖然比玉米高，但晚上少吃還是可以的，米飯少吃不會長胖還可以補充身體所需的營養物質。
生粉不是玉米淀粉，生粉主要是指土豆粉(馬鈴薯粉)，用于給肉食勾芡，嫩肉的效果。玉米淀粉則是用于上漿、做蔬菜、煮湯勾芡使用的。從顏色上來看生粉的顏色比較白，而玉米淀粉......
之所以煮出來的玉米沒有味道，可能是在煮的時候將玉米皮全都剝掉的緣故，這樣會導致玉米營養流失嚴重，香氣消散。在煮玉米時建議往里面加適量鹽，這樣能激發玉米里面香甜的味......
將新鮮的玉米直接放入冰箱中冷凍，玉米的營養不會有任何損傷，但會導致其他問題。冰箱中有很多的細菌，尤其是嗜冷菌，在零下二十攝氏度的溫度下，仍然能繼續生長，繁殖。即便......
玉米煮10-15分鐘即可成熟，如果是糯玉米或者老玉米可以再多煮5分鐘。玉米是一種非常重要的糧食作物，我國多地有種植，甜玉米也被叫做蔬菜玉米，其口感香甜且鮮脆，而糯玉米也是一種深受......
2019-07-09 18:36:55
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