枸杞泡水不能直接將枸杞丟入熱水中泡，枸杞泡水喝的正確方法應是先將枸杞用冷水沖洗，然后再用80℃左右的熱水浸泡，加完水攪拌30秒后將水過濾掉，再倒入熱水燜泡5分鐘，五分鐘后即可飲用。枸杞泡水喝能夠補充維生素C和維生素A，有很好的保健作用。

　　枸杞泡水喝的正確方法

　　準備材料：枸杞15顆，涼水、開水若干

　　1、首先將抓15顆枸杞可以用清水沖洗一下，濾掉表面的灰塵，枸杞是曬干的，表面有很多灰塵。

　　2、將枸杞放入杯中，倒入100ml熱水快速將枸杞浸泡一遍后將水濾掉。

　　3、再次注入400ml的85℃的熱水，如果用100℃的開水浸泡會讓枸杞中的活性成分損失較多，建議用85℃熱水。

　　4、最后蓋上蓋子燜泡5分鐘效果最好，然后開蓋就可以飲用，還能聞到非常香的枸杞味了。

　　5、枸杞泡完水還可以吃掉，雖然味道淡了一些，但是枸杞的蛋白質、脂質等營養物質還是在枸杞的果肉里，并未完全溶于水。

　　總結：大多數人在將枸杞泡水的時候都是直接泡的，覺得濾水麻煩，在這里還是要建議大家枸杞泡水最好還是要沖洗一下，就像茶葉一樣第一遍的泡水都要倒掉，另外泡枸杞一定要記得蓋上蓋子，泡出來的枸杞水才更好喝。