首先用清水將枸杞表面的灰塵沖洗一下，然后倒適量溫水快速將枸杞浸泡一遍并將水濾掉，之后再倒入適量85℃的熱水，最后蓋蓋兒燜泡5分鐘就可飲用。枸杞泡完水還可吃掉，雖味道淡了些，但是枸杞的蛋白質(zhì)、脂質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)還是在枸杞的果肉里。

　　枸杞子怎么泡水

　　沖洗枸杞

　　用清水沖洗一下枸杞表面的灰塵，就可以泡水了。此外還有人會(huì)用小蘇打去污，具體做法是等涼白開浸泡5分鐘后倒入少量小蘇打，能進(jìn)一步的把枸杞給清洗干凈，最后撈出瀝干后是非常干凈的。

　　用熱水沖泡泡

　　把洗好的枸杞放入杯中里面，最好是倒入一杯50度到80度左右溫開水，讓營養(yǎng)更好的發(fā)揮出來。如果是使用熱水沖泡的話，快速將枸杞浸泡一遍后將水濾掉，以免高溫破壞了枸杞的營養(yǎng)成分。

　　燜泡枸杞

　　再次注入400ml的85℃的熱水，最后蓋上蓋子燜泡5分鐘效果最好。

　　飲用枸杞

　　最后開蓋就可飲用枸杞茶了，枸杞泡完水還可吃掉 雖味道淡了些，但是枸杞的蛋白質(zhì)、脂質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，還是在枸杞的果肉里。