糯米發糕的熱量較高。糯米發糕的主要原料是糯米粉，糯米是一種熱量很高的食物，每100克糯米的熱量是348大卡，那么每100克糯米發糕的平均熱量基本在200大卡左右。糯米發糕的主要成分是碳水化合物，所以要控制食用量。

　　糯米發糕的熱量高嗎

　　糯米發糕熱量較高

　　糯米發糕是一種比較受歡迎的食物，我們都知道，糯米發糕的主要原料是糯米粉，而糯米粉就是用糯米制作而成，糯米就是一種高熱量的食物，所以糯米發糕的熱量也是比較高的。一般來說，每100克糯米發糕的熱量在200大卡左右。

　　糯米發糕不宜多吃

　　糯米發糕的主要成分是碳水化合物，碳水化合物的主要作用就是為人體提供能量，所以糯米發糕不宜多吃，這種高碳水的食物是比較容易導致肥胖的。并且在制作糯米發糕時加入的糖分、果脯、堅果等都會讓發糕的熱量增高。

　　減肥能吃發糕嗎

　　對于減肥人群來說，并不是絕對不可以食用發糕的，減肥的最終要求是控制每天進食的總熱量，并不是一味的拒絕所有高熱量食物。適當的食用發糕也是可以的，只是在食用了發糕之后最好就不要再吃米飯了，也可以盡量選擇玉米發糕、南瓜發糕等雜糧發糕，熱量更低一些。