小米蘋果粥不能過多食用，不然我們的身體可能會出現腹瀉的癥狀，因為小米粥有促進排便的功效。制作小米粥要先把小米放入水中浸泡半小時左右，然后把它和切好的蘋果塊一起放入清水中熬煮并不停的用勺子攪拌，等小米煮熟后就小米蘋果粥就做好了。

　　小米蘋果粥有什么禁忌

　　小米蘋果粥不宜多吃

　　小米蘋果粥是一種美味且對身體有諸多好處的物品，很多人為了自己的身體可能會一次性食用大量的蝦米蘋果粥，但是這樣做可能會讓我們的身體出現腹瀉的不適癥狀，因為小米蘋果粥有促進排便的功效。

　　小米蘋果粥怎么做

　　準備材料：小米、蘋果

　　第一步：

　　制作小米蘋果粥首先要把小米淘洗干凈并放入清水種浸泡半小時左右，這樣做可以讓小米充分的吸收水分，使我們最后做出來的粥有更好的口感。浸泡小米的同時可以給蘋果削皮，再把它切成塊狀備用。

　　第二步：

　　把處理好的小米、蘋果塊一起放入清水中熬煮，在煮的過程中可以時不時的用勺子對鍋中的粥進行攪拌，以免它們出現粘鍋的問題，等鍋中的小米完全被煮熟之后就可以將它們盛出食用了。