松花蛋即指皮蛋，皮蛋和榴蓮一樣，有人喜歡有人厭。皮蛋吃在嘴里臭臭的，愛吃的人說它香，不愛吃的人說它臭。松花蛋鉛等重金屬物質，不能多吃。松花蛋一次最多吃幾個好呢，松花蛋的危害到底是什么，一起隨小編來了解一下吧!

　　松花蛋一次最多吃幾個

　　松花蛋一天吃兩個最好，也就是說一次最多吃2個，《醫林纂要》中記載，松花蛋可以去肺熱，去大腸火，中醫認為皮蛋性涼，是很好的食療食品。火旺者吃非常好，對眼疼、牙疼、耳鳴等，都非常有好處，但它含有鉛，一次性不能多吃。吃多了松花蛋，會對身體造成一定的危害，松花蛋的危害是什么，來看看吧!

　　松花蛋的危害

　　1、免疫力低下

　　松花蛋的含鉛量較高，吃多了對人體健康十分不利，皮蛋里面含有一定量的鉛，過多的食用會令人導致貧血癥狀，造成免疫力低下，所以只能適量的吃，千萬別狂吃。

　　2、腹痛腹瀉

　　散裝的松花蛋沒有保質期，而從商品上也無法辨別是否過期，吃了過期的松花蛋后，很容易導致腹瀉、嘔吐等身體的不適。所以最好別貪吃，一般來說，在買松花蛋時，如果放在手心里拋一下，有彈性，說明很新鮮，如果感覺不到彈性，那么就不好評估了。

　　3、引起缺鈣

　　長期吃皮蛋，很容易導致人體對礦物質的吸收性能減弱，讓人出現缺鈣鐵鋅等礦物質，對身體的健康十分不利。處在發育期的小朋友吃了，還會因缺鈣導致身材矮小。

　　結語：關于松花蛋一次最多吃幾個以及松花蛋的危害大家都清楚了，松花蛋美味，但不能貪吃，一天最多以2個為宜，還有過期的松花蛋一定不要吃。