羊肉的忌口水果有桂圓、榴蓮、荔枝、石榴等熱性水果，忌口蔬菜有南瓜、竹筍。羊肉性溫熱，和熱性水果一同食用會加劇體內的燥熱，容易上火。羊肉與南瓜一起吃容易導致黃疸和腳氣，與竹筍一起吃可能會一起腹痛。

　　羊肉的忌口水果和蔬菜

　　不宜和羊肉同食的水果有桂圓、榴蓮、荔枝、石榴等熱性水果，這些熱性水果與同樣有熱性的羊肉一起食用容易加劇體內的熱氣，導致出現上火的情況。吃完羊肉可以適量吃一些涼性水果，比如梨子、山竹等來降低火氣，但只可適量。

　　不宜和羊肉同食的蔬菜有南瓜、竹筍，羊肉和南瓜同食容易導致腳氣和黃疸，和竹筍同食可能會造成腹痛、腹痛，甚至中毒的情況。羊肉可以搭配白菜、蘿卜等涼性蔬菜，而且不要一次性食用太多羊肉，容易上火。

　　不宜和羊肉一同食用的食物還有茶、醋、豆醬等，發熱、牙疼、高血壓、肝病、急性腸炎等人群要盡量少吃甚至不吃羊肉。羊肉肉質細膩，嫩滑，富含維生素、脂肪、鈣、鐵等營養物質，膽固醇含量低于豬肉和牛肉。